首先我们要完成的是“穿越电网”的拓展训练项目，这个项目让我们学会如何理解、倾听他人，如何让他人更能接受，如何分配合理的资源，资源的浪费与团队目标的关系；个人的利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的达成。此训练项目强调团队协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成通关 。

第二个拓展训练项目叫“孤岛求生”，这个项目把我们分成3个小组，进行分组通关。 在拓展训练的过程中，在完成任务的同时，我们真正体验到了成功来源于同伴的帮助与支持，这让我们在团体中体会到一种找到归宿的认同感，为自己所在的团队感到骄傲。训练过程中有近距离交流和身体接触，强烈刺激的方式增加彼此的了解和信任，减少团队内部的分歧和不良竞争性因素，经过这次团队建设的拓展培训后，团队的凝聚力更强了。

“只要我们坚定信念、积极乐观、努力付出，勇敢地迈出第一步，就可能成功”。 穿越电网、孤岛求生、求生墙这几个项目是考验一个团队的团队精神的项目。拓展训练过程中，每一个队员在完成训练项目中都起到很重要的作用。当然如果没有队长的指挥，团队就会出现混乱，拓展训练也不可能顺利完成。所以要求团队要有完善的组织体系，要领导有力、凝聚力，分工合作、各尽其职，共同努力、互帮互助。拓展训练结束了，我们的内心受到了极大的震撼。突破自我、挑战自我、超越自我，对自己有了全新的认识，思想上有了很大的启发。能否把拓展精神运用到工作中、生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智，脚踏实地干好每一件事情，我们就是“赢”的团队。